Willkommen 

auf den Seiten von 

Yoga & Ayurveda Iserlohn, einer der erfahrensten und ältesten Yoga-Schulen in Iserlohn.

Ich unterrichte konzentriertes und inspirierendes Yoga, welches Sie auf dem spannenden Weg zu sich selber begleiten kann. 

 

Das Yoga & Ayurveda Zentrum befindet sich in ruhiger Lage in der Iserlohner Stadtmitte.


Wir üben Yoga in kleinen Gruppen und haben dabei einen schönen Ausblick ins Grüne.

Yoga-Unterricht bei mir ist gut nachvollziehbar, sanft und für jeden geeignet. 


Eine Yoga-Probestunde in allen Gruppen ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich!


ALLE  YOGASTUNDEN auch ONLINE LIVE über zoom!!!


Sie können Ayurveda und Wellness Anwendungen zu Ihnen passenden Zeiten genießen

- unter der Woche, auch abends oder sogar am Wochenende.

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch!
 

GESCHENKGUTSCHEINE für Yoga und alle Ayurveda-Anwendungen jederzeit ERHÄLTLICH!!!

Die Gültigkeit der ausgestellten Gutscheine ist wegen Corona-Pause um 3 Monate verlängert!!!

 

Seminare und Vorträge Januar - Dezember 2021:


Ayurveda & Yoga Iserlohn, Van-Hees-Straße 5, Iserlohn


So 20.02.2021 16:30 - 19:00 Uhr 

                  Wohlfühlnachmittag für Frauen

                                   - sanftes Yin-Yoga

                                   - Entspannungstechniken

                                   - Übungen für den Rücken

Kursgebühr: 32 € (ab 10.02. 36 €)


Do 06.05.2021 18:30 20:30 Uhr 

                   Aktivierende  Meridianklopfmassage zur Selbstanwendung 

                                   und wichtige Akupressurpunkte gegen häufige Beschwerden

Kursgebühr: 28 € (ab 28.04. 32 €)


Sa 04.09.2021 15:30 Uhr Yoga für den Nacken, oberen Rücken und Schulter

                                          + Faszien-Yoga

Kursgebühr: 32 € (ab 27.08. 36 €)

           

Die Workshops sind ein idealer und harmonischer Wochenausklang.
Diese Stunden werden immer gezielt einem Körperbereich oder einem Thema gewidmet,
abgerundet werden sie mit einer Meditation, Entspannung und sanften Dehnungen.

Sie sind für ALLE Interessierte, auch ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet.


Information und Anmeldungen unter 02371/63653

oder per E-Mail radka.frankenberger@googlemail.com

Ermäßigungen: Jugendliche bis 17 Jahren 26 €/24 €       

              

VHS Iserlohn 

Sa 06.03.2021 12:00 Uhr  Auszeit - Entspannungsinseln/Fünfminütige

                                          Übungen zum Stressabbau

Sa 17.04.2021 11:30 Uhr  "Starke Körpermitte"

                                           Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps

Sa 12.06.2021 12:00 Uhr   Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen

         

VHS Menden-Hemer-Balve

Mo 01.02.2021 18:00 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen


VHS Schwerte

Sa 20.03.2021 14:00 Uhr   Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen

Sa 08.05.2021 14:00 Uhr   Auszeit - Entspannungsinseln/Fünfminütige

                                           Übungen zum Stressabbau



VHS Unna    

Sa 16.01.2021 13:30 Uhr  Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps

So 14.03.2021 13:30 Uhr   Auszeit - Entspannungsinseln/Fünfminütige

                                           Übungen zum Stressabbau

Sa 24.04.2021 14:00 Uhr   Rückenyoga und Entspannungstechniken 

                                           in Kombination mit Yin-Yoga


VHS Dortmund      

Do 08.07.2021 16:30 Uhr  Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, 

                                           Nacken, Arme und Kopf

Di 10.08.2020 16:30 Uhr    Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, 

                                           Nacken, Arme und Kopf


VHS Werl 

Sa 30.01.2021 13:30 Uhr  Gesunder Stoffwechsel, Abnehmen und Entgiften

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps

Sa 13.02.2021 13:30 Uhr  Ayurvedische Rückenmassage

                   


Evangelischer Kirchenkreis Iserlohn - Erwachsenenbildung

Seminar für gesunde Augen 

"Wenn die Sehkraft nachlässt, kann man trotzdem viel für seine Augen tun." 

Mo 15.02.2021 14:00 Uhr

Mo 14.06.2021 18:00 Uhr  

Mo 04.10.2021 14:30 Uhr  

Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

Fünfminütige Übungen zum Stressabbau

Sa 19.06.2021 14:00 Uhr  

Fr  19.11.2021 18:00 Uhr


Schnupperkurs "Yoga für ALLE"

Fr  02.07.2021 18:00 Uhr   

Sa 25.09.2021 14:00 Uhr  



 

Stadt Iserlohn - Ferienspiele:

   

Přednášky v České republice:

Maitrea Praha

U Džoudyho, I.P.Pavlova, Praha  

Masérská škola Masérnička, Tyršova 1811/6, Praha 2